Зеленая косметика. Часть 1: лекарственные травы и растения в косметике

Фрукты и ягоды в косметике

Не будем повторяться и еще раз говорить, что то, что мы едим — моментально отражается на нашей коже. Не случайно врачи рекомендуют лечить кожные заболевания изнутри.

Абрикос. Ученые подсчитали, что в 100 г абрикосов содержится столько же питательных веществ, сколько в 250 г говяжьей печени! При сушке абрикосы совершенно не теряют целебных свойств, наоборот, в кураге содержится огромное количество глюкозы — в 6 раз больше, чем в свежих плодах.
В абрикосах содержатся пектины, сахароза, крахмал, огромный запас микроэлементов (фосфор, кальций, магний, железо, калий, натрий, медь, молибден, титан, никель), а также в большом количестве витамины B1, B2, С и Р. Из него готовят маски для жирной кожи. Кашицу из размятых плодов смешивают с кислым молоком. При солнечном ожоге, покраснениях эффективны маски из арбузного и огуречного сока в равных частях.
Салат с абрикосами: 1,5 стакана отварного куриного мяса (лучше белого, с грудки), 500 г спелых абрикосов, зеленый салат (листья лучше большие, круглой формы), 1 яблоко, 1 ст. ложка измельченных орехов, 2 ст. ложки майонеза, 3 ст. ложки сметаны, соль, сахар — по вкусу.
Мелко порезать мясо, абрикосы и яблоки, перемешать, заправить. Для заправки тщательно смешать сметану, майонез, по вкусу приправить сахаром и, если необходимо, солью. На большом блюде или подносе разложить зеленые салатные листья, а на них аккуратно порциями — салат, сверху посыпать орешками.

Авокадо — нежная кожа и шелковые волосы. Мякоть зрелого плода на 30% состоит из растительных жиров (в том числе содержит ценную олеиновую кислоту), которые питают и восстанавливают клетки тканей. Авокадо возвращает блеск потускневшим волосам и мягкость коже, убирая ее сухость. Авокадо богат витаминами Е и С, бета-каротином, которые защищают стареющие клетки кожи от свободных радикалов и тем самым препятствует образованию морщин.
Способ применения: съедать по 1 авокадо два раза в неделю, зимой — три раза в неделю (если нет проблем с лишним весом). Добавлять в салаты хорошее растительное масло (оливковое, из виноградных косточек и пр.).
Растительные жиры содержатся также в лекарственном огуречнике, семенах подсолнечника, оливках и рапсе.

Айва — древнейшая плодовая культура. Считается, что именно айва стала тем самым яблоком раздора между греческими богинями. Масло, получаемое из косточек айвы, содержит много ценных веществ, в том числе витаминов. Экстракт из айвы, входящий в косметические средства, увлажняет и успокаивает кожу.
В ней содержатся глюкоза, фруктоза, сахароза, витамины B1, В2, РР, С, Е, каротин, минеральные вещества (кальций, магний, кобальт, медь, железо, фосфор).
Лосьон для выведения веснушек и угрей. Плоды натереть на мелкой терке, отжать сок и протирать кожу лица.

Арбуз. Целебными свойствами обладают не только мякоть и сок арбуза, но и корки (они снимают воспаление). Сухие арбузные корки хранят не больше года.
Арбуз содержит много витаминов: С, В1, В2, В9 (фолиевая кислота), РР, каротин и минеральных веществ (магний, железо, кальций, фосфор, медь, марганец, молибден, никель), а также крахмал и воду. Есть в нем и биологически активные вещества — белки, жиры, углеводы, органические кислоты, пектин, фруктоза, сахароза, глюкоза.
Лосьон при солнечных ожогах: смешайте сок арбуза и огурца в равных количествах. Приготовленным лосьоном смазывайте обожженные места. Храните в холодильнике.

Жирную кожу рекомендуется протирать замороженным подсоленным арбузным соком.

Банан. В мякоти ароматных бананов содержатся витамины, минеральные вещества и фруктовые кислоты, которые стимулируют рост клеток. Дерматологи рекомендуют съедать по одному банану два раза в день.
Рецепт. Кожура банана избавит вас от бородавок. Нарежьте кожуру спелого банана на кусочки 2-3 см. Накапайте на ее внутреннюю сторону свежеотжатый сок чеснока или млечный сок стебля одуванчика. Приложите приготовленный кусочек кожуры к бородавке и закрепите лейкопластырем. Процедуру делайте на ночь. Обычно бородавки исчезают примерно через 7-10 дней.

Виноград — богатый источник витаминов С, В, К, Р, каротина, его экстракт содержит органические кислоты (винную, яблочную), пектиновые и дубильные вещества, ферменты, аминокислоты, минеральные компоненты (кальций, фосфор, медь, железо), витамины. Эффективно удаляет отмершие клетки, ускоряет регенерацию, обладает антиоксидантным действием, замедляет процессы старения, разглаживает морщины и предотвращает их появление, обладает антистрессовым действием. Использование экстракта винограда позволяет сделать кожу эластичной, упругой, молодой. В состав винограда входит множество ценных веществ. А из виноградных косточек получают виноградное масло, которое защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Огромной популярностью пользуются «виноградные» процедуры, например, массаж с виноградным маслом или ванны с маслом виноградных косточек.

Гранат. С древнейших времен гранат на Востоке считается королем всех плодов. Считается даже, что хвостик на вершине граната стал прообразом королевской короны. А в Древнем Египте умершим клали гранат, символизировавший надежду на возвращение.
Гранат стал эмблемой Испании и дал название целому городу — Гранада названа по аллее гранатов, посаженных маврами.
Мякоть граната богата фруктозой, лимонной и яблочной кислотами, содержит массу макро-, микромикроэлементов, витамины С, группы В, провитамин А, пигменты — анто-цианы и флавоны. Снятые с ветвей и слегка подсушенные в тени гранаты могут сохраняться до весны. Кожура граната содержит дубильные вещества (около 30%) и алкалоиды.

Маска: смешать 1 ч. ложку сока граната с 1 ч. ложкой сметаны. Нанести смесь на лицо на 10-15 мин, смыть теплой водой.

Грейпфрут. В его горьковатой мякоти содержится больше ферментов, чем в других цитрусовых, а главную его ценность составляют косточки и белая часть кожуры. Очень полезен тоник из грейпфрута: сок одного грейпфрута смешать пополам с кипяченой водой и протирать лицо, а также ополаскивать волосы после мытья.

Грецкие орехи — увлажняющее средство. В грецких орехах много витамина Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, высокоактивных молекул, которые разрушают клетки кожи. Грецкие орехи довольно жирные, они прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость.
Способ применения: горсть грецких орехов или фундука три раза в неделю.
В качестве альтернативы может подойти масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи.

Груша — богата углеводами, протеинами, витаминами В и С, каротином, микроэлементами — йодом, медью, цинком. Сок груши делает любую кожу гладкой, эластичной, сужает поры.

Дыня. В старинных медицинских трактатах дыню называли «райским плодом, делающим волосы блестящими, кожу персиковой, глаза молодыми, а желание сильным». Дыня замечательно усваивается организмом, очищает кровь, выводит камни из почек и мочевого пузыря, улучшает обмен веществ и пищеварение, является мощным мочегонным средством.
Дыня является щедрым поставщиком железа, витамина С, фолиевой кислоты. В ней много витамина РР, каротина, витаминов группы В. Также в ней содержатся крахмал, пектин, инозит, который препятствует выпадению волос, а также накоплению жира и холестерина в печени.
Маска от веснушек и пигментных пятен: порезать мякоть дыни на кусочки, добавить немного воды и варить 5 мин, размять в пюре, нанести на проблемные участки на 20 мин. Снять ватным тампоном и умыться водой комнатной температуры.

Киви создает идеальный цвет лица. Этот фрукт богат витамином С и бета-каротином. Витамин С стимулирует выработку коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. А еще это мощный антиоксидант, необходимый для роста и восстановления тканей и защиты от действия загрязненной окружающей среды. Вместе с каротином он способствует хорошему цвету лица.
Способ применения: 1 киви на завтрак через день, чередуя со стаканом апельсинового сока.
Альтернатива: апельсин, лимон, черная смородина, петрушка, капуста.
Маски из этого фрукта увлажняют и разглаживают кожу, делая ее гладкой и упругой, стимулирует кровоток и регенерацию клеток, противодействуя старению кожи.
Можно сделать пилинг из киви: размять мякоть трех плодов, смешать со столовой ложкой соли для ванн и полученной смесью натереть тело, после чего ополоснуться под душем.

Клубника богата марганцем, калием, фолиевой кислотой. Нормализует обмен веществ, стимулирует выработку гормонов щитовидной железы, выводит токсины, обладает вянеущим действием.
Но помните, что клубника — мощный аллерген. Если у вас повышенная чувствительность к ягоде, попробуйте промыть ее в холодной воде, затем в горячей и снова в холодной.
Скраб для всех типов кожи: растереть 2-3 ягоды крупной клубники, добавить 1 ч. ложку сливок и столько же меда. Через 15 мин смыть маску минеральной водой.

Крыжовник содержит глюкозу, органические кислоты, витамины, калий, кальций, железо, фосфор и другие минеральные элементы. Эти вещества стимулируют в коже обмен, увлажняют ее, способствуют обновлению клеток. Маски из сока крыжовника одинаково хороши и для сухой, и для жирной кожи.

Лимон — известен как один из самых богатых витамином С фруктов. Обладающий отменными отбеливающими свойствами лимонный сок очень широко применяется для приготовления различных, косметических продуктов. Отшелушивающая маска с лимоном прекрасно подходит для комбинированной кожи. Если кожа имеет сероватый оттенок, выпивайте натощак ежедневно сок половины лимона со столовой ложкой меда на стакан воды. А прежде чем делать маникюр, подержите пальцы в воде с добавлением сока одного лимона — это очистит и удалит темные пятна.

Малина — уникальное косметическое средство. Она очищает кожу, питает ее и освежает. Для маски берут сок свежих ягод, смачивают в нем марлю и накладывают на лицо на 20-25 мин. Самое приятное в малине то, что достаточно делать маски 1-2 месяца подряд, а омолаживающий эффект сохранится как минимум на полгода.
Мазь от угрей: промыть свежие листья малины, измельчить и выжать из них сок. Затем размягченное сливочное масло (несоленое) переложить в банку, добавить сок листьев малины 4:1 и хорошо перемешать. Мазь хранить в холодильнике не больше месяца, банку плотно закрывать крышкой. Наносить на лицо за 2 часа до сна, а через полчаса снять остатки с помощью салфетки.

Облепиха буквально напичкана витаминами: В1, В2, С, E, К, Р, в ней много полезных веществ — флавоноидов, каротиноидов, фолиевой кислоты холина, бетаина, фосфолипидов, стеринов, фруктозы, глюкозы, яблочной, лимонной, кофейной, винной кислот, дубильных веществ, макро- и микроэлементов, таких как натрий, магний, кремний, алюминий, железо, кальций. В листьях много аскорбиновой, урсоловой, олеановой кислот. Для ухода за колеей облепиха — вещь просто незаменимая.
Как приготовить облепиховое масло в домашних условиях.
1-й способ: Измельчить в мясорубке или кухонном комбайне свежие ягоды облепихи, отжать через марлю сок и перелить в керамическую или стеклянную посуду с широким горлышком. Через день аккуратно собрать ложкой всплывшее на поверхность масло. Оставшийся жмых в другой емкости залить водой в пропорции 1:10. Через 2-3 суток собрать масло с поверхности отстоявшейся смеси.
2-й способ: Отжать сок из свежих ягод. Оставшуюся кожуру и косточки высушить, измельчить, положить в термос и залить разогретым до 60°С оливковым или подсолнечным маслом в пропорции 1:1. Настаивать 3 суток. Готовое масло перелить в бутыль из темного стекла и хранить и холодильнике не больше 2 лет.

Персик. Зрелые плоды содержат много калия, глюкозы, кальция, железа, фосфосфора, витаминов С, группы В, органических кислот, эфирное масло. Персиковое масло, которое получают из семян, широко используют в косметологии и медицине, оно смягчает, тонизирует кожу и подкожный слой мышц, обладает ранозаживляющим эффектом.
Косметика из него подходит для любой кожи. Персиковый сок смешивают пополам с арбузным соком и используют для протирания кожи лица и масок. При сухой истонченной увядающей коже полезна маска из кашицы двух персиков и 1 ч. ложки лимонного сока. При дряблой и морщинистой коже кашицу из персиков соединяют со взбитым желтком.
Бальзам для губ: растолочь в порошок 100 г ядрышек косточек персика, смешать с 2 ст. ложками свиного смальца и на ночь смазывать губы.

Смородина
Черная смородина очень богата полезными веществами. В ягодах содержатся сахара — глюкоза, фруктоза, сахароза, яблочная и лимонная, фолиевая и аскорбиновая кислоты, эфирное масло, витамины В1, В2, С, Е, К, Р, каротин, гликозиды, пектиновые вещества. В листьях содержится витамин С, эфирное масло. Экстракт черной смородины богат линолевой и гамма-линолевой кислотами. Обладает смягчающими и заживляющими свойствами.
Ближайшие родственники черной смородины — красная и белая — лишь слегка уступают ей по насыщенности витаминами и полезными веществами.
Красная смородина — испытанное косметическое средство. Примочки из нее отбеливают кожу, маски из мякоти ягод предохраняют от морщин. Для того чтобы маска лучше и ровнее ложилась на кожу, можно добавить к мякоти овсяную муку, приготовленную из перемолотых овсяных хлопьев.

Тыква в основном состоит из воды, а остальное — витамины С, группы В, Е, РР, каротин, никотиновая кислота, каротиноиды, белки, клетчатка, пектиновые вещества, органические соли железа, фосфор, крахмал, сахара. В семенах содержится жирное масло, состоящее из олеиновой, пальмитиновой, стеариновой кислот, смолистые вещества, соли цинка, которые очень важны для состояния волос. Также в тыкве обнаружен витамин Т, способствующий ускорению обменных процессов.
Маска против отечности для любой кожи. Залить 2 ст. ложки мелко нарезанной тыквы небольшим количеством воды. На слабом огне довести до кипения. В полученную массу добавить 1/2 ч. ложки меда. Перемешать, положить состав на марлю, наложить на лицо, сверху накрыть компрессной бумагой. Держать 15-20 мин, затем смыть теплой водой.

Хурма. Плоды хурмы питательны и полезны. В ней масса полезных веществ, а особенно много йода.
Приготовьте напиток красоты: возьмите 1 ст. ложку сушеных листьев хурмы, залить 4 стаканами кипятка, настаивать несколько минут. Этот напиток снимает воспаление, стимулирует синтез коллагена, предотвращает образование морщин, увеличивает эластичность кожи. В чай можно добавлять по вкусу мед или варенье.

Цитрусовые — апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты — аппетитные, ароматные и очень полезные. Они содержат высокую концентрацию «витамина красоты» — именно так именуют косметологи витамин С (аскорбиновая кислота). Он защищает кожу от воздействия ультрафиолета загрязненной атмосферы, помогает преодолеть стресс и усталость, является одним из сильнейших натуральных антиоксидантов. Не имеет себе равных в увлажнении и борьбе с пигментными пятнами, нормализует проницаемость капилляров и принимает участие в углеводном обмене, заряжает кожу жизненной энергией. Косметические средства с витамином С приятно благоухают, что благотворно сказывается на самочувствии и душевном состоянии.
Кожура цитрусовых богата витамином А и эфирными маслами, которые обладают антисептическими свойствами, стимулируют кровообращении, способствуют выведению токсинов, уменьшают морщины.

Черешня — содержит сахар, клетчатку, пектин, органические кислоты (лимонную, янтарную, яблочную), много разных витаминов: провитамин А, B1, В3, РР, Р, С. Крем с маслом черешни возвратит коже упругость, снабжая ее необходимым питанием и энергией. Специальный уход за кожей вокруг глаз разглаживает морщины и восстанавливает эластичность.
Желтая черешня — из нее готовят маски для нормальной и сухой кожи. Кашицу из ягод предварительно смешивают с растительным маслом. При морщинах и расширенных порах для приготовления маски берут полстакана кашицы из черешни и по 1 ч. ложке жидкого меда и лимонного сока.

Черника — занимает первое место среди овощей и фруктов, считающихся природными антиоксидантами. Именно они защищают клетки от свободных радикалов, запускающих механизм старения. Полчашки ягод в день — и вы будете выглядеть моложе. К тому же черника нормализует работу желудка при различных расстройствах. Залейте 2 ст. ложки плодов стаканом воды, прокипятите и пейте по 1/4 стакана 5 раз в день. Этот же отвар помогает при ожогах, смочите в нем ткань и приложите к ране.

Яблоко — самый распространенный у нас фрукт — не изобилует витаминами, но в нем много полезных минеральных веществ (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо), солей, обладающих бактерицидным действием. Поэтому яблоки рекомендуют при раздражениях кожи и несильных солнечных ожогах.
Химический арсенал яблока настолько оптимален для нашего организма, что усваивается им без остатка.
Антисептические противовоспалительные свойства яблок оказывают благоприятное воздействие на кожу. Яблочные маски очищают кожу, делают ее эластичной, улучшают цвет, освежают.

Зеленая косметика. Часть 3: овощи в косметике

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна