Как сохранить молодость и красоту?

Причины появления морщин

Время оставляет свои следы на каждом лице. В зависимости от вашего образа жизни, ударов судьбы, которые вы переносили, от вашего отношения к самой себе, они появляются раньше или позже. Хочет человек того или не хочет, но он стареет. Против законов природы все бессильны. Нет женщин без возраста. Пятидесятилетняя женщина, прожив немало лет и испытав и радости, и горести, не может иметь гладкую кожу двадцатилетней девушки, даже если она уделяет много внимания своей внешности. Однако это не означает, что лицо женщины, достигшей этого возраста, должно выглядеть как печеное яблоко.

На протяжении жизни кожа претерпевает многочисленные изменения, в том числе и старение. Оно происходит постепенно, в несколько этапов, и каждый из них имеет свои причины. Основной причиной преждевременного старения кожи являются ультрафиолетовые лучи. Под их воздействием разрушается находящийся в коже коллаген и сама кожа теряет эластичность.

Также стоит принять во внимание и генетическую предрасположенность, курение, неправильный уход за кожей. После 25 лет многие женщины замечают, что их кожа выглядит не такой уже свежей, как совсем недавно, присутствуют признаки усталости, появляются первые мелкие морщинки.

Ах, эти морщинки... Ничто так не огорчает женщин, как появление их на лице. Откуда они берутся? Мышцы лица, их называют мимическими, в отличие от мышц рук или ног, прикрепляются не к костям, а непосредственно к коже. Лицевые мышцы не выполняют никакой полезной работы, но они передают наше душевное состояние, эмоции. Если эмоции отрицательные, мышцы сокращаются, если положительные — расслабляются, кожа разглаживается. В результате такой работы мышцы комкают кожу, как бумагу. Кстати, когда мы улыбаемся, на нашем лице сокращаются 13 мимических мышц, а когда гневаемся — более 30. Так считают физиологи.

Обычно после 30 лет, а у некоторых женщин даже раньше, кожа начинает терять эластичность и упругость. Постепенно ослабляется деятельность сальных желез, появляется дефицит витаминов, белков, микроэлементов. Кожа становится суше, теряет свои естественные краски, истончается и покрывается сетью мелких или глубоких морщинок.

Морщины могут возникнуть и в результате неправильного ухода за кожей: избыточного применения мыла, грубого втирания отбеливающих кремов, декоративных косметических средств, а также от неумелого массажа. Быстрее и чаще морщины появляются при сухой коже.

Есть еще одна причина раннего старения кожи — курение. Исследования показали, что табак активизирует действие фермента, расщепляющего коллаген. Его разрушение приводит к тому, что кожа быстро становится дряблой.

Ведя здоровый образ жизни, подчиняя себе свои чувства и мимику, заблаговременно начав уделять внимание по уходу за собой, можно на десять лет задержать появление морщин. Лучше не допустить их, чем потом с ними бороться. Внимательно присмотритесь к себе и изучите все свои плохие привычки. Постоянный самоконтроль позволит вам быстрее их преодолеть.

Какие привычки могут привести к появлению морщин?

Это подпирание руками подбородка или щек, презрительная гримаса рта или собирание губ в трубочку, постоянно сморщенный лоб являются причиной появления со временем глубоких складок около рта и на щеках.

Если вы часто морщите лоб или хмурите брови, то скоро ваш лоб будет напоминать вспаханное поле.

Если же вы морщите нос, трете и постоянно щурите глаза, это наградит вас «куриными лапками» и мешками под глазами. Ношение солнцезащитных очков защищает не только ваши глаза, но и кожу вокруг глаз от появления морщинок. Слезы также не улучшают кожу, поэтому не давайте им течь при каждом удобном случае.

Как предотвратить появление морщин?

Спокойное, милое лицо, легкая улыбка — все это способствует сохранению молодости вашего духа и тела. Неправильный образ жизни вредит коже значительно больше, чем все остальные причины, вместе взятые. Об этом нужно всегда помнить. Не стоит курить одну сигарету за другой, злоупотреблять кофе и алкоголем.

Проведенная без сна ночь не принесет пользы даже молодым людям, если потом они не смогут выспаться. Женщине необходимо не менее 8 ч беспрерывного сна. Если вы еженощно не досыпаете, то нанесенный вред иногда нельзя устранить в течение долгого времени. Лечение против ожирения, проводимое без чувства меры, в течение короткого периода времени, может вызвать на коже лица глубокие морщины.

Практически не найти женщину, которая была бы довольна своим весом. Но чересчур «эффективная» борьба с полнотой может наградить вас увядшей, сморщенной кожей. Кстати, у очень худеньких женщин раньше появляются морщины, чем у их более полных сестер.

Если вы будете все это учитывать, то сможете долго не бояться появления морщин. А разумный и правильный уход за кожей способствует сохранению ее здорового и свежего вида.

Из всего сказанного выше можно сделать вывод: в своих бедах виноваты, увы, сами женщины. Если морщины не наследственного происхождения, то дело поправимо. Не стоит ждать, когда морщины изрежут ваше лицо, появится второй подбородок, отвиснут щеки, начните ухаживать за собой, единственной и неповторимой, уже сейчас. И тогда зеркало долго не будет вас огорчать.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна