Криомассаж в домашних условиях

Кожа человека выполняет много жизненно важных функций. Она является верхним защитным покровом, защищающим организм от внешних воздействий, вырабатывает столь необходимый витамин Д, поддерживает необходимую температуру тела.

Состояние кожи меняется с возрастом, в результате неправильного образа жизни и питания. Особенно это относится к коже лица и шеи. Поэтому, за этими местами ухаживать нужно особенно бережно и регулярно. Вы ведь не хотите, чтобы Ваша кожа выдавала ваш возраст, или, более того – делала Вас старше?

Хорошие отзывы заслужила такая специальная процедура по уходу за кожей, как криомассаж – массаж льдом.

Чем полезен криомассаж?

Массаж льдом – это эффективная процедура для зрелой кожи, позволяющая поддерживать кожу в гладком и молодом состоянии.

В условиях косметического салона выполняется процедура криомассажа жидким азотом, в результате чего капилляры сначала резко снижаются, а затем расширяются. От этого в клетках усиливается обмен веществ, активизируются эластиновые и коллагеновые волокна, от которых и зависит молодость и гладкость кожи.

Вот так действует холод, который оказывается намного полезней тепла, и особенно жары, для здоровья, красоты и молодости. Ведь именно морозильные камеры сохраняют нам в отличном состоянии продукты, ягоды, фрукты, овощи, качественном по витаминизированности и питательности.

В косметических салонах криомассаж проводится при помощи криораспылителя, или даже обычного ватного тампона, обмоченного в жидком азоте. Жидкий азот – это мощное бактерицидное средство, повышающее кожный иммунитет.

Назначают курс холодового лечения (криомассажа) и хирурги в восстановительный период после абдоминопластики и липоксации – для уменьшения болей, снятия отеков и ускорения заживления.

Криомассаж проводится и в условиях сауны.

Криосауна – это замечательнейшее человеческое изобретение для профилактики многих заболеваний. Сеанс длится от одной до трех минут, в течение которых вам предстоит находиться при температуре до минуса 187 градусов. Но не пугайтесь прежде времени – за это время охлаждается лишь поверхностный слой кожи, и вы не успеете, ни замерзнуть, ни подхватить простуду.

Однако, мощный кратковременный стресс, вызванный экстремальным холодом на клеточном уровне, вскоре сменяется сильнейшим выбросом гормонов счастья - эндорфинов. Весь организм, его органы и системы получают огромный энергетический заряд, и скрытые в организме резервы здоровья начинают высвобождаться.

Криосауна рекомендована при заболеваниях нервной системы, депрессии, ослабленном иммунитете, варикозном расширении вен, нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Однако, не все имеют возможность пройти подобные процедуры. И не расстраивайтесь, потому что криомассаж можно провести и в домашних условия.

Домашний криомассаж также успокаивает раздраженную и усталую кожу.

Криомассаж в домашних условиях

Длительность охлаждающего массажа должна быть не более 3-5 минут, иначе возникает синюшность - стойкое сужение сосудов.

Процедура такова – замороженным кусочком льда по кругу и зигзагообразно по направлениям массажных линий, растирается кожа лица, шеи и области декольте.

Лед должен быть гладким, чтобы кожа не получила микротравмы. Гиперчувствительную кожу нужно протирать кусочками льда, завернутыми в салфетку.

Вариантов домашнего массажа льдом существует много.

Например, можно приготовить крем с морозящим эффектом. Для этого требуется эфирное масло мяты. Оно добавляется в подходящий для вашего тела крем и наносится на проблемные места мягкими массирующими движениями.

Лед для криомассажа желательно готовить не из простой воды, а из настоя лекарственных трав. Результат от этого получается значительно лучше.

Подходят для этого многие травы: хвощ, крапива, ромашка, зверобой, мята, чистотел, шалфей, аир, кора дуба и другие. На стакан воды добавьте 2 столовые ложки травы, доведите до кипения и выключите. Настаивать нужно 2-3 часа. За это время отвар остывает, и его можно разлить в небольшие емкости и заморозить.

Для жирной кожи полезно делать массаж льдом замороженными дольками апельсина, мандарина или грейпфрута, а также кусочками замороженных помидоров и клубникой.

Для сухой кожи рекомендуются замороженный огурец или плоды киви, порезанные кусочками, разрезанные пополам виноградинки. Всем типам кожи подойдет криомассаж замороженным отваром петрушки. Четвертью стакана кипятка нужно залить 1 столовую ложку измельченной свежей (или замороженной) петрушки. В течение часа отвар настаивается, а затем разливается в формочки и замораживается.

Хорошо влияет на кожу лед из зеленого чая с жасмином или липового отвара с медом (меда совсем немножко), можно заморозить и огуречный сок или сок алоэ, только их нужно наполовину разбавить с водой.

А криомассаж со льдом из отвара мяты, календулы, трехцветной фиалки и ромашки снимает припухлости в области глаз и отечность лица.

Сеансом криомассажа можно назвать и принятия холодного душа с головы до пят, после теплой ванны. Это более щадящий вариант холодового массажа, по сравнению с нырянием в прорубь после парной.

Криомассаж против целлюлита

Любая комплексная программа против целлюлита должна включать в себя и криомассаж. Ведь именно он отлично усиливает кровообращение, которое в пораженной целлюлитом коже обязательно нарушено, и эффективно стимулирует эндокринную и нервную систему, в результате чего начинает активно расщепляться жир.

Противопоказания криомассажа

Нельзя делать криомассаж при куперозе на коже, при атеросклерозе сосудов и остеопорозе.

В этих случаях кожу лица и шеи можно лишь опрыскивать талой холодной водой из пульверизатора – таким образом, также можно поднять тонус кожи.

Автор: Лилия Юрканис
для женского сайта MissBelle.ru