Уход за собой курящим

Никотин, содержащийся в табачном дыме, вызывает не только раковые заболевания, как вынужденно предупреждают нас производители сигарет на сигаретной пачке. Очень многих это предупреждение не останавливает от пагубной привычки.

А вот как бы отреагировали курящие женщины, если бы на пачке сигарет было написано что-то вроде этого: «Косметологи предупреждают: сигареты уродуют ваше лицо!», «Сигареты сморщивают Вашу кожу!», «Сигареты заставляют волосы покидать Вашу голову! Затянись, и тебе не потребуется покупать расческу!»

Ведь на самом деле, влияние табачного дыма на внешний вид человека также негативно, как и влияние его на состояние внутренних органов.

Вызывая сужение сосудов, никотин приводит к кислородному голоданию тканей. А суженное состояние сосудов длится до 90 минут после одной выкуренной сигареты. Обычно же курильщики курят с интервалом, не большим полутора часов. Следовательно, кислородное голодание в коже у них практически постоянное. Передышка может быть лишь ночью.

Не удивительно, что курильщики более морщинисты, чем некурящие люди.

Доказано даже то, что морщины у курильщиков появляются в гораздо более раннем возрасте, потому что кожа, в которой благодаря курению сильно снизилось содержание волокон эластина и коллагена, стала не такой упругой и эластичной. Немаловажным фактором появления ранних морщин является и постоянное сощуривание глаз от дыма, и сморщивание губ при затяжке. Специфические морщинки вокруг глаз, на лбу и около рта - по этим признакам наиболее легко узнать женщину-курильщицу.

Ну и, конечно же, внешнее состояние кожи, волос, и запах, тонким шлейфом окутывающий и кожу, и волосы, и одежду, после каждого выпущенного изо рта колечка дыма.

У курильщиц более тонкие волосы, непослушные, секущиеся и ломкие. Впрочем, чаще всего это временно, ведь при большом стаже курения наблюдается значительное повышение выпадения волос, и не только у мужчин – у женщин-курильшиц тоже.

Седина у курящих женщин также появляется намного раньше, чем у не курящих. И всё это следствие тех самых свободных радикалов сигаретного дыма, которые на клеточном уровне разрушают организм курящего человека, причем серьезно повреждаются ДНК. Это, в свою очередь, сказывается на питании волос, волосяные луковицы ослабляются, и рост волос замедляется.

Кожа преподносит сюрпризы курильщицам не только в виде морщин – она становится грубее, жестче, приобретает нездоровый землистый или желтоватый оттенок. На носу и щеках поселяется расширенная капиллярная сетка в виде красных прожилок.

Совершенно точно доказано, что одна выкуренная сигарета разрушает около 25 миллиграмм витамина С, который содержится в организме. Того самого витамина С, который необходим для того, чтобы кожа сияла здоровьем и свежестью.

Уход за лицом, если Вы курите

Если Вы курите, и бросать пока не собираетесь, то Вам просто необходимо раз в одну-две недели уделить самое пристальное внимание, и побольше времени для более тщательного, чем обычно, ухода за кожей лица.

У курильщиков на лице чаще появляются камедоны, поэтому регулярная тщательная очистка кожи им просто необходима. Сначала нужно провести первичное очищение с помощью мягкого геля. Затем – пилинг для удаления ороговения на боковых участках щек, подбородке и лбу. В качестве пилинга можно использовать морскую соль, кофе.

Пилинг с энзимами тоже окажется хорошим выбором. Наносить его нужно в течение десяти минут, и за время этой процедуры удалятся отмершие частицы эпидермиса, удалится лишний кожный жир. Энзимный пилинг – это средство, созданное на основе энзимов, или ферментов – биологически активных веществ, стимулирующих какие-либо процессы в организме.

После очистки кожи лица пилингом, необходимо стимулировать в ней кровообращение.

Стимулировать кровообращение в верхних слоях кожи поможет очищающая маска. Она также размягчит жировые пробки, которые легко будет потом удалить. После удаления маски нужно избавиться от черных точек с помощью ланцета, и продезинфицировать кожу. Затем уже можно нанести на неё активные вещества, которые усиливают кровообращение. К ним относятся коллагены, эластины, фруктовые кислоты, витамин А.

После проведенных процедур следует сделать успокаивающий массаж. При чувствительной коже он должен быть более мягким.

После массажа, на лицо накладывается коллагеновая маска, стягивающая маска-лифтинг или моделирующая маска.

Любая маска с биологически активной нежирной основой подойдет для кожи курящих людей.

Для раздраженной кожи вокруг глаз во время маски накладываются коллагеновые пакеты.

Эти вышеперечисленные процедуры, конечно, лучше всего делать в косметическом салоне. Всё-таки, если мы позволяем себе приносить столь значительный ущерб своей коже курением, то должны и качественно позаботиться о ней, доверившись рукам профессионалов.

Но это не всё – в домашних условиях курящая женщина также должна систематически проводить необходимые процедуры по уходу за кожей.

Здесь также уместен будет легкий энзимный пилинг один раз в неделю, который удалит ороговевшие клетки. Для интенсивного увлажнения потребуется проводить лечебные курсы с биологически активными веществами.

А раздраженную дымом кожу вокруг глаз необходимо каждый день обрабатывать мягкими средствами.

Регулярно ухаживая за кожей лица как в домашних условиях, так и в салонных, можно значительно снизить негативное воздействие курения, и предотвратить преждевременное старение.

Уход за волосами, если Вы курите

От постоянно оседающего на них табачного дыма, волосы становятся ослабленными, теряют блеск и эластичность. Сами Вы можете даже и не курить, но если какое-то время Вам придется находиться в помещении, где курят, то желательно тоже поухаживать за волосами немного тщательнее, чем обычно.

Ослабленные волосы нужно укрепить. А поможет им в этом дополнительное питание, содержащее витамины, микроэлементы и белок. Это питание, составляющее Ваш рацион, и питание непосредственно волос, в виде масок.

Восполнить количество витаминов и минералов можно, употребляя специальные комплексы и пищевые добавки.

А в качестве маски для волос можно использовать бесцветную хну – замечательное средство. Можно втирать репейное масло.

А можно втереть в кожу головы луковую кашицу, оставить на несколько часов, затем вымыть и сполоснуть волосы настоем ромашки – запаха от лука практически не останется.

Эффективной является и маска из взбитого желтка и одной столовой ложки касторового масла. Держать её на волосах нужно три часа.

Уход за телом, если Вы курите

По проведенным исследованиям, неприглядные оттенки кожи при курении могут проявляться не только на лице, но и на других участках тела, и даже тех, которые защищены от солнца.

Поэтому, ухаживать нужно не только за лицом, ведь не зря существует масса питательных и увлажняющих кремов и лосьонов по уходу за телом.

Нельзя забывать и о подтягивающей мышцы гимнастике.

То, что курильщики часто весят меньше некурящих людей, подтверждает лишь то, что сигареты способны подавлять аппетит, и лишнего подкожного жира на теле курильщика может и не быть. Но радоваться этому не стоит. Нидерландские ученые выявили, что, зато в организме курящих людей больше нутряного жира. Нутряной жир, скапливаясь между внутренними органами и мышцами, становится причиной сахарного диабета и некоторых других заболеваний. А всё потому, что он давит на внутренние органы.

Как этого избежать? Нужно бросить курить.

Автор: Лилия Юрканис
для женского сайта MissBelle.ru