Уход за стопами

Пряча, пока еще, ножки в сапожки, мы уже сейчас должны задуматься над тем, что совсем скоро наступит долгожданный сезон босоножек и открытых туфель. Но готовы ли наши ноги ко всеобщему обозрению? А ведь сейчас самое время озаботиться этим вопросом и взяться за дело!

Первое, о чем нельзя позабыть – это педикюр и, чтобы ноги выглядели опрятно делать его нужно хотя бы раз в две (максимум три) недели. Делая педикюр самостоятельно, важно помнить, что на стопе сосредоточено множество нервных окончаний, идущих от всех внутренних органов. Избавляясь от огрубевшей кожи, вы как бы освобождаете тело, позволяя ему дышать.

Чтобы побаловать свои ноги, наполните тазик горячей водой с мылом, это может быть как жидкое мыло, так и обычное, натертое на мелкой терке. В воду желательно добавить питьевой соды и немного нашатырного спирта, такая смесь поможет быстро размягчить ороговевшую кожу. Еще вам понадобится небольшой набор специальных инструментов: к маникюрному набору нужно добавить безопасную бритву, щипчики-кусачки и пемзу.

Если все необходимое под рукой, смело опускайте ноги в воду, как только почувствуете, что кожа распарилась и побелела, выньте из горячей мыльной воды сначала одну ногу и тщательно высушите ее полотенцем. Смажьте всю стопу полностью смягчающим кремом, особое внимание уделите ороговевшим участкам кожи, мозолям и ногтевым валикам. Безопасной бритвой аккуратно соскоблите самые толстые ороговевшие наслоения на пятках, подошве и пальцах, не нужно сильно давить на бритву, нужно равномерно короткими движениями именно соскабливать наросшую кожу.

Если вас беспокоят мозоли, счистите верхний ороговевший слой и осторожно щипчиками удалите стержень мозоли. Помните, если стержень удаляется с трудом и вызывает сильную боль, продолжать удаление не следует.

После основной поверхностной чистки бритвой хорошенько потрите пятки и подошвы пемзой мелкими круговыми движениями. Чтобы огрубевшая кожа легче сходила, намыльте пемзу.

Пемзой можно обрабатывать только ороговевшую кожу, а для кожи в более нежных местах отлично подойдет скраб для ног. Скраб для ног отличается от всех других скрабов тем, что его гранулы самые большие и грубые, то есть имеют достаточно острые грани, чтобы эффективно очищать ноги от чешуек и загрязнений. Так как кожа ног — самая грубая на теле, скрабы для них отличаются повышенным содержанием фруктовых кислот, размягчающих ороговевшие слои кожи, а также добавлением антигрибковых компонентов и растительных компонентов, помогающих снять отечность ног (например, конский каштан или полевой хвощ).

После 20-30 минут распаривания и механической очистки можно приступить непосредственно к педикюру. Специальной палочкой из маникюрного набора отодвиньте кутикулу (кожицу у основания ногтя) и аккуратно срежьте ее ножницами. Если ногти не слишком толстые и твердые их следует обрезать еще до распаривания. Кстати, повышенная твердость ногтей говорит о переизбытке кальция в организме, а значит стоит сократить потребление продуктов, содержащих кальций.

Подрезая ногти, важно помнить, что закруглять их края ни в коем случае нельзя, это может привести к врастанию ногтей, а значит срезать ноготь нужно равно.

Обработав таким образом ногу, опустите ее в ванночку и займитесь другой ногой. Затем вытрите стопы мягким полотенцем, особое внимание уделите межпальцевым пространствам, смажьте подошвы самым жирным кремом и в течение 2-3 минут легко помассируйте голени. Погладьте стопы и голени в направлении от пальцев к коленям, мягко помассируйте и разотрите каждый пальчик.

Маленькие хитрости ухода за стопами

Как уже говорилось, ногти на ногах закруглять нельзя, иначе они будут врастать в пальцы, а их вросшие края (углы) доставят массу неприятностей их владелицам. Но страдания можно облегчить, если ежедневно смазывать боковые лунки ногтей раствором йодуксуна, который продается в аптеке без рецепта. В нем содержатся уксус и глицерин которые смягчают кожу, а йод подсушивает ее.

Есть еще один рецепт. Возьмите чистый глицерин и смешайте его с уксусной эссенцией в равных частях. Полученную смесь закапывайте в ногтевые лунки. И не забывайте правильно обрезать ногти. Если правильно обрезать ногти и регулярно закапывать уксус с глицерином, со временем можно навсегда избавиться от «углов-мучителей».

Натоптыши – не менее острая проблема наших стоп. Бороться с ними трудно, но снять неприятные ощущения помогут масляные компрессы. Для этого нужно пропитать любым растительным маслом тонкие хлопчатобумажные носки, надете их на ноги, а сверху обернуть ступни целлофановым пакетом и одеть еще одни носки, желательно потолще. Через несколько часов нужно снять компресс и сполоснуть ноги теплой водой. На ночь также полезно втирать в стопы касторовое масло, так как оно отлично смягчает кожу, а также заживляет мелкие трещинки и снимает усталость.

С глубокими трещинами на пятках справиться труднее. Здесь на помощь придут овощи. Процедуру желательно проводить перед сном. Нужно отварить картофельную кожуру, и подержать ноги в теплом отваре 20-30 минут, затем ополоснуть их теплой водой и смазать касторовым маслом или жирным кремом, после чего надеть хлопчатобумажные носки, и лечь спать. Чтобы усилить эффект, можно привязывать на ночь к пяткам капустный лист, половинку помидора, тертое яблоко, кашицу из репчатого лука, а также смазывать трещины медом.

Очередная болезненная проблема – это мозоли, особенно когда они образуются между пальцами. Появляются круглые болезненные бляшки в результате ношения слишком узкой обуви на высоком каблуке.

В этом случае поможет старинный рецепт: кашицу из тертой сырой картофелины нужно осторожно прибинтовать к мозоли и оставить на всю ночь. Если повторить процедуру несколько раз, мозоль размягчится, и ее будет легко удалить. Перед этим желательно распарить ноги и аккуратно срезать верхние ороговевшие участки кожи, не травмируя здоровой ткани.

Если же ночь не скоро, а мозоли уже мешают жить, воспользуйтесь другой маленькой хитростью: вырежьте из поролона небольшую прокладку с круглым отверстием по размеру мозоли и положите ее между пальцами. Этот способ поможет вам довольно комфортно чувствовать себя в течение дня.

Берегите свои ножки, заботьтесь о них. Помните, уход за ногами должен осуществляться не только летом. Тогда ваши ножки всегда будут в форме!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна