Ванны от целлюлита

Ароматическая ванна является одним из основных путей к здоровью – так заявлял ещё Гиппократ, именующийся отцом медицины.

Даже сейчас, когда появилось много современных косметических процедур, ароматические ванны остаются популярными. И не удивительно, ведь их эффективность говорит сама за себя.

Ароматические ванны не только помогут расслабиться и успокоиться, или напротив, привести свои мышцы в тонус. Они не только избавляют от головной боли. Ароматические ванны можно успешно применять для избавления от целлюлита, лишнего веса и для выведения шлаков из организма.

Действие ароматических ванн от целлюлита

Кожа, под воздействием ароматических ванн становится мягкой, нежной и шелковистой. И все это оттого, что в неё через лимфатическую сеть проникают полезные вещества эфирных масел.

Принятие ванн с определенными эфирными маслами и другими средствами регулирует правильную циркуляцию в жировых прослойках и целлюлитных зонах, улучшает лимфоток, активизирует обмен веществ, восстанавливает и омолаживает клетки, делает более упругими мышцы, а клетки насыщает кровью.

Самыми действенными являются хвойные эфирные масла. Для большей эффективности их следует чередовать с эфирными маслами цитрусовых.

Рекомендуется первую неделю делать ароматические ванны с эфирными маслами сосны и можжевельника, вторую неделю чередовать их с ароматическими ваннами с эфирными маслами апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина, а на третьей неделе использовать и эфирные масла бергамота, нероли, розмарина, сандала – добавлять их к хвойным и лимонным эфирным маслам, делать смеси.

Также можно добавлять и другие эфирные масла по показаниям.

Принимать ароматические ванны для избавления от целлюлита нужно в течение трех недель через день. Затем на две недели нужно сделать перерыв, после которого курс можно повторять.

Эфирные масла нужно смешивать с эмульгатором, и только потом добавлять в воду – иначе можно получить ожог кожи, ведь в воде эфирные масла не растворяются! В качестве эмульгатора используют стакан сливок, кефира, столовую ложку мёда.

На ванну можно добавить 12-15 капель эфирного масла, не больше.

Время принятия ванны – 15-20 минут.

Подготовка к ароматической ванне

Перед принятием ароматической ванны желательно для разогрева кожи провести антицеллюлитный массаж проблемной зоны. Затем нужно использовать скраб, чтобы поспособствовать лучшему впитыванию эфирных масел внутрь. Применять можно готовые скрабы, а можно в этих целях использовать кофе, горчичный порошок, овсяные хлопья или соль.

Температура воды в ванне должна быть не выше 39 градусов – оптимально 36-39°С. При более высокой температуре начинает происходить потоотделение, которое не позволяет коже впитать масла, а мы добиваемся совсем не этого.

Составы ароматических ванн

Не забывайте, что эфирные масла, перед добавлением в ванну нужно растворять в эмульгаторе.

• 3 капли лимона, по 5 капель розмарина и чабреца, 4 капли лаванды;
• 2 капли лимона, 4 капли розмарина, 6 капель чабреца;
• 3 капли можжевельника, по 1 капле розмарина, шалфея, герани и лаванды;
• по 2 капли апельсина и грейпфрута, 1 капля можжевельника, 2 капли кипариса;
• по 3 капли лимона, можжевельника и лаванды;
• 5 капель бергамота, по 4 капли лаванды и розмарина;
• по 50 мл масла жожоба и арники, по 10 капель эфирных масел апельсина, лимона, можжевельника и шалфея;
• 1 килограмм морской соли с эфирными маслами апельсина, грейпфрута и лимона (можно добавить также пол-литра крепко заваренного зеленого чая или свежевыжатый сок половины лимона);
• 1 килограмм морской соли, эфирные масла цитрусовых и пол-литра молока – старинная антицеллюлитная ванна Клеопатры, во время которой рекомендуется активно массировать проблемные зоны.

Солевые ванны от целлюлита

Солевые ванны от целлюлита являются одними из самых эффективных ванн для избавления от целлюлита.

Их можно применять самостоятельно, а можно добавлять эфирные масла для ароматизации и для усиления целебных свойств. На ванну нужно добавлять 1 килограмм морской соли.

После принятия ароматической ванны для избавления от целлюлита

После окончания водных процедур нужно, не вытираясь, и не принимая душ после ароматической ванны, надеть теплый махровый халат и налить себе чашку зеленого чая или травяного отвара, например, с мятой. После того, как выпьете чай (должно пройти 15-30 минут, необходимые для впитывания всех полезных веществ), немного полежите, и только потом на проблемные участки кожи нужно нанести антицеллюлитный крем. Если в составе ароматической ванны присутствовала соль, то перед самым нанесением антицеллюлитного крема нужно будет принять душ, для удаления солевых остатков на коже.

Как уже упоминалось, ароматические ванны от целлюлита нужно делать через день. Во второй день, для более эффективного избавления от целлюлита, рекомендуется делать сухой массаж. Делается он жесткой рукавицей или сухой щеткой. Тело, проблемные зоны нужно хорошенько растереть, усиливая тем самым кровообращение.

После сухого массажа нужно принять теплый душ. Таким образом, разогретая кожа будет готова для впитывания полезных веществ, значит, после душа, самое время для нанесения антицеллюлитного геля.

Приготовить эффективный антицеллюлитный гель можно самостоятельно.

Для основы берется 50 грамм нейтрального алоевого геля, который есть в продаже. К гелю из алоэ добавляются следующие эфирные масла – 3 капли розмарина и 5 капель черного перца и 5 капель дугласии (семейство сосновых) или, за неимением дугласии - фенхеля.

Этот антицеллюлитный гель, использованный после сухого массажа, поможет расщеплению жиров, сделает лимфодренаж кожи и активно поспособствует избавлению от целлюлита.

Чередуйте день принятия ароматических ванн для избавления от целлюлита с днем сухого массажа с душем и антицеллюлитным гелем.

И напоследок, если у Вас развился целлюлит, то имейте в виду, что лечить его нужно комплексно – ароматические ванны для избавления от целлюлита, и такие косметические процедуры, как антицеллюлитный массаж, а также спортивные физические нагрузки, и питание с минимумом жиров и углеводов.

Автор: Лилия Юрканис
для женского сайта MissBelle.ru