Чай для похудения: состав, действие, альтернативные чаи для похудения

«Летящая ласточка», «LiDa», «Турбослим» - это названия распространенных чаев, пользующихся спросом среди людей, мечтающих сбросить вес.

Мечтать, они, конечно же, не мешают.

Эти напитки относятся к группе средств, временно снижающих вес за счет мочегонного или слабительного эффекта. В их состав входят, обычно, такие компоненты, как березовые почки, листья толокнянки, брусники, трава хвоща, ромашка, а также слабительные – кора крушины или листья сенны.

Дополнительно в состав могут входить растительные экстракты, тонизирующие или успокаивающие, снижающие аппетит.

Принцип действия чая для похудения

Люди, обладающие лишним весом, обычно страдают от задержки жидкости и запоров. Мочегонное и мягкое слабительное действие им будет как нельзя кстати.

Главное – соблюдение меры, и не забывать о том, что чай для похудения – это лишь часть программы по снижению веса.

Да, так называемыми «чаями для похудения» можно добиться лишь очищения организма. Вес снижается за счет мочегонного и слабительного действия входящих в состав напитка трав.

Предостережения при приеме

Длительно пить чай для похудения нельзя – максимум две недели, и желательно, делать это одновременно с ограничением в питании, типа диеты.

Более длительное употребление чаев для похудения выведет из организма необходимые микроэлементы (в первую очередь калия), а это будет грозить серьезными нарушениями функции почек, появлением мышечной слабости и обезвоживанием. Вместе с этим, постоянное искусственное опорожнение кишечника вызовет его атонию.

Выбор чая для похудения

Перед тем, как совершить покупку, внимательно изучите упаковку. На русском языке должны содержаться следующие сведения:
название фирмы производителя и её адрес, гигиенический сертификат, фармакологическое действие, полный список ингредиентов, противопоказания, правила приема, срок годности продукта.

Если, прочитав сведения на упаковке, вы узнаете, что этот чай подходит всем и при помощи его можно не только очистить организм, но и сжечь жир, да ещё избавиться от каких-либо хронических недугов, то с вероятностью в сто процентов, результат окажется с точностью наоборот.

Если в списке ингредиентов будут присутствовать различные химические вещества (стабилизаторы, ароматизаторы и другие), то вас должны обязательно посетить сомнения в том, что этот шлак чай способен очистить ваш организм от токсинов и шлаков.

Также вас должны насторожить и рекомендации по приему напитка: длительность приема чая для похудения не должна превышать две недели.

Состав продукта должен играть решающую роль в выборе, ведь при наличии у вас аллергии на один из компонентов, результат приема такого чая может вам очень не понравиться.

Краткий обзор

• Чай «Жуйдэмэн», в состав которого входят листья зеленого чая, лотоса, апельсиновая цедра, кокос, боярышник и пахима (древесный гриб). Акцентируется на очищении организма. Гарантирует уменьшение всасывания жиров через стенку кишечника, улучшение желчеотделения и активизацию работы кишечника.
• Чай «Летящая Ласточка», в составе которой могут быть: улунский чай, лист брусники, волокна плода люфы (улучшает циркуляцию крови, влияет на состояние гормонального статуса, оказывает мочегонное и слабительное), пахима, кокос, семена кассии, кожура незрелого мандарина (желчегонное средство), семена пальмы арековой, листья лотоса, астрагал (мочегонное и регулирующее обмен веществ) и другие компоненты. Судя по отзывам – чай «Летящая Ласточка» обладает очень сильным послабляющим действием.
• Чай «Канкура» имеет в составе улунский чай, листья сены и лепестки хризантемы.
  Сенна остролистная (александрийский лист) – сильное слабительное средство. Необходимо знать, что большие дозы сенны могут вызвать тошноту, спастическую боль, рвоту, так как сенна содержит смолы. Длительное использование её может привести к дистрофии кишечника и поражению печени.
• Чай «Три листа» состоит из зеленого чая, листьев лотоса, плодов боярышника (улучшают общее самочувствие, нормализуют сон), семян кассии (слабительное, ближайшей родственницы сенны), листьев шелковицы.
• Чай «Турбослим» состоит из зеленого чая, кукурузных рылец (снижают аппетит и обладают желчегонным эффектом), сенны (слабительный эффект), мяты и других ингредиентов.
• Чай Red Slim Tea в своем составе имеет всего лишь цветки гибискуса, семена кассии и ароматизаторы.

Альтернативные чаи для похудения

Очень хорошо можно похудеть при помощи таких известных всем чаев, как зеленый чай, чай из фенхеля, шиповника, имбиря, чай мате и других мочегонных чаев.

Эти чаи общедоступны, некоторые из них не имеют противопоказаний (зеленый чай), обладают очень мягким послабляющим действием и даже весьма полезны для здоровья.

Принцип действия альтернативного чая

Кроме мочегонного действия, эти чаи ускоряют обмен веществ, который так важен для похудения. При хорошем метаболизме калории сжигаются так быстро, что не успевают откладываться в жир.

Некоторые чаи не просто не дают накапливаться жиру, но и сжигают жир. А мочегонный эффект как нельзя кстати выводит с мочой сожженные жировые клетки.

При любом похудении, сжигаемый жир должен выходить из организма, и не важно, в результате спортивных занятий или диеты. А для этого нужно много пить. В идеале – пить именно описываемые чаи.

Пить подобные чаи с целью похудения, нужно, соблюдая разумную меру. Например, зеленый чай, выпитый в вечернее время, может вызвать бессонницу. Достаточно выпивать 4-5 кружек чая в день, и желательно, чередовать разные виды напитка.

Выбор альтернативного чая для похудения

Имбирный чай, кроме мочегонного и повышающего метаболизм действия, способствует хорошему пищеварению, и его полезно пить после плотного обеда – жиров тогда отложится гораздо меньше, чем обычно. Время от времени состав имбирного чая полезно чередовать - добавлять кору крушины, мяту, корицу.
Зеленый чай, выпитый перед тем, как хорошенечко поесть, а также полчаса после еды, предотвратит превращения пищи в жировые отложения. Зеленый чай, как и имбирный, способен даже сжигать жир, одновременно освобождая организм от сожженных жировых клеток.
Чай мате на снижение веса оказывает тройное действие: даёт ощущение сытости, и соответственно, снижение аппетита, повышает обмен веществ и является «термоджеником» - то есть, побуждает организм сжигать калории. Мате полезно пить во время диет, разгрузочных дней, и даже просто в том случае, если вы не можете удержаться в течение дня, чтобы не съесть что-нибудь сладкое или мучное. Попивая чай мате, можно продержаться без перекусов до следующего приема пищи.
В этом напитке содержатся почти все витамины и микроэлементы, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Это витамины группы А, В, С, Е, каротин, рибофлавин, танин, пантотеновая кислота, никотиновая кислота, биотин, железо, иноситол, кальций, калий, кремний, магний, марганец, натрий, сера, соляная кислота, фосфаты, хлорофилл, холин.
Чай из фенхеля (растения, родственного укропу, а по запаху схожего с анисом) обладает мочегонными и слабительными свойствами.
Травяной сбор для похудения состоит из 80 грамм листьев ежевики, 10 г листьев березы, 10 г листьев мать-и-мачехи. Пить его нужно перед завтраком и обедом по одному стакану.
Второй рецепт травяного сбора для похудения содержит 1 часть корня аира, 2 части листьев мяты, 3 части листьев крапивы и 3 части коры крушины. Полутора стаканами кипятка нужно залить 1 столовую ложку смеси, настоять в течение 4 часов и процедить. Принимать трижды в день за полчаса до еды по половине стакана.

Противопоказания к употреблению

• мочекаменная болезнь;
• обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• беременность и кормление;
• общее ослабление организма.

Попивая всего лишь чай для похудания, и не прилагая никаких других усилий для того, чтобы урегулировать свой вес, не на неделю-две, а на длительное время, сделать это будет очень сложно. Нужно помогать расщеплению жира с помощью физической активности, ограничивать себя в жирной и высококалорийной пище. А чай для похудения возьмет на себя миссию по выведению продуктов распада, расщепленных жиров и прочих ненужных организму токсинов.

Автор: Лилия Юрканис
для женского сайта MissBelle.ru