Как быстро вылечить простуду народными средствами?

Как быстро справиться с простудой?

Поздняя осень, слякоть, дождь, холодные ветра… Именно в это время года россияне массово простужаются. Ледяной ветер задувает за воротник, подхватить простуду, выйдя из теплого помещения в зимнюю непогоду, проще простого. Если уж случилось так, что ты заболела, то точный диагноз поставит только врач, он же определит последовательность лечения. Но если все твои родственники и коллеги чихают, а ты чувствуешь, что начинаешь простужаться — самое время, не упустить шанс, задуматься об укреплении здоровья и воспользоваться универсальными способами снятия первых неприятных симптомов простуды.

Вот и основной секрет - укрепи иммунитет!

Очень важно обогатить себя витаминами. Особенно внимание должно быть уделено витамину С, но важно не превышать суточную дозу — 60-70 мг. Правило: полезнее получать витамин, из овощей и фруктов: свежевыжатых соков, квашеной капусты, болгарского перца, чем из таблеток.

Пусть твоей хорошей привычкой станет пить не обычный чай, а витаминный. Для этого возьми в равных пропорциях плоды шиповника и брусники. Всыпь в кружку по столовой ложке ягод, завари 200 мл кипятка, дай настояться 15-20 минут и пей, как обычный чай.

Также ты можешь попробовать травяной или фруктовый чай, он является прекрасным средством профилактики и вспомогательного лечения простудных заболеваний. Рецепт: смешай в равных пропорциях цветки ромашки, липовый цвет, цедру лимона (лимонную кожуру), сушеные ягоды малины. Столовую ложку такого сбора залей стаканом кипятка и настаивай в течение 10 минут.

Укрепить иммунитет можно еще и таким способом: смешай по полстакана сока свеклы и моркови, добавь по 1 столовой ложке меда и лимонного или клюквенного сока. Пей утром и вечером перед сном по столовой ложке.

А если уж тобой подхвачен насморк, мы поможем тебе его прогнать.

Как вылечить насморк народными средствами?

Одним из эффективных способов избавиться от хлюпанья в носу является обычный столовый хрен. Масла, содержащиеся в нем, ускорят кровообращение, и помогают оттоку слизистых выделений. Смешай чайную ложку тертого хрена с небольшим количеством меда, намажь на тост и съешь.

При насморке проверенным средством являются ингаляции. Мелко порубленный чеснок нужно подогреть со сливочным маслом и попеременно вдыхай пары то одной, то другой ноздрей.

Можно делать ингаляции при помощи паров вареной картошки, а усилить эффект поможет эвкалипт. Когда картошка хорошо разварится, брось в кастрюлю две столовые ложки сухих листьев эвкалипта (купи в аптеке), накрой голову полотенцем и дыши парами 10-15 минут.

Очень хорошее средство - промывание несколько раз в день носа соленой теплой водой (половина чайной ложки соли на стакан воды). Сейчас в аптеках можно приобрести готовый спрей специально для промывания носа при ринитах или гайморитах, который сделан на основе морской воды.

Есть еще один вариант лечения насморка: в течение дня через каждые два часа закапывать в нос сок алоэ, только будь осторожна, чистым соком можно обжечь слизистые покровы в носу, поэтому при первом закапывании добавь к соку несколько капель чистой воды.

Если у тебя возникло подозрение на гайморит или насморк беспокоит тебя дольше обычного, сделай гидромассаж гайморовых пазух. Для этого мощную струю душа с теплой водой направляй сверху то на одну пазуху носа, то на другую. Если ты будешь то приближать, то отдалять распылитель, гайморовые пазухи получат массаж и прогреются. А скопившаяся в них слизь, начинает быстро выходить наружу.

Если тебя начали беспокоить боли в горле.

Как вылечить боль в горле народными средствами?

Как только ты почувствовала неприятное першение в горле, возьми 2 чайные ложки яблочного уксуса и размешай их в стакане горячей воды. Одну треть смеси выпей, а оставшейся жидкостью полощи горло каждый час. Боль в горле при таком лечении должна пройти за сутки.

Также поможет раствор соли, которым ты будешь полоскать горло (1 чайная ложка на стакан воды), очень хорош для полосканий отвар шалфея. А можешь воспользоваться следующим рецептом: в стакане теплой воды разведи по чайной ложке йода и морской соли. Полоскать горло необходимо три-четыре раза в день.

Также будут полезны эвкалиптовые и содовые ингаляции.

Согревающий компресс со спиртовой (или водочной) прослойкой – традиционный способ борьбы с болями в горле, но важно помнить, что любые прогревающие процедуры показаны людям с нормальной температурой тела. Также эта процедура не подходит тем, у кого увеличена щитовидная железа. Рецепт прогревания: оберни горло пергаментной бумагой, обмазанной медом с внутренней стороны.

Также мед поможет успокоить простудный кашель: подогрей 100 граммов меда на водяной бане и смешай с натертым на терке лимоном. Ешь получившуюся смесь по ложке 5-6 раз в день.

Смягчить слизистую и избавиться от боли поможет также вкусный чай: смешай в равных пропорциях сушеный имбирь, корицу и розмарин, завари чайную ложку получившейся заварки стаканом кипятка, пей маленькими глотками.

Если уж случилось так, что ты все же простудилась, обязательно посети врача и прислушайся к следующим советам.

Как вылечить простуду?

Пей как можно больше жидкости — это способствует выведению токсинов и снижению высокой температуры, а также помогает уберечь организм от обезвоживания.

Температуру можно сбить аспирином, парацетамолом или препаратом на его основе. Аспирин медики советуют принимать когда температура превысила 38 оС, так как имеет свои недостатки, зато температуру сбивает быстро. В отличие от аспирина парацетамол не разжижает кровь. Вдобавок парацетамол поможет уменьшить мышечные и головные боли.

В аптеках продается очень действенное гомеопатическое средство - оциллококцинум (гранулы для рассасывания).

Горчичники, банки, горячие ножные ванны расширяют сосуды и улучшают кровообращение, вследствие чего все процессы в организме, в том числе и борьба с вирусами, начинают проходить в ускоренном режиме. Но помни, что пользоваться этими методами можно будет только тогда, когда спадет температура. Запомни: любые процедуры, связанные с прогреванием тела, можно делать, когда пройдет пик заболевания и спадет жар.

Кстати, в России, впрочем, как и в других странах, проходит вакцинация от сезонного гриппа. Прививаться или нет – решать тебе, но если ты решилась, то сделать прививку можно в любой поликлинике города.

Береги себя! Не простужайся и пользуйся нашими добрыми и полезными советами!

Романчукевич Татьяна
для женского сайта MissBelle.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна