Как избежать похмелья, борьба с похмельем: народные и лекарственные средства

Похмелье – это следствие влияния на клетки головного мозга вещества ацетальдегида, которое увеличивает внутричерепное давление. В ацетальдегид превращается, достигнув печени, сам алкоголь, употребленный накануне.

Повышенное внутричерепное давление – это мучительные головные боли. Это первое проявление похмелья.

Ещё одно проявление похмелья заключается в повышении чувствительности слизистой оболочки желудка и тонкой кишки после воздействия крепких спиртных напитков. В результате испытывается тошнота, появляется рвота.

Вообще-то, дорогие алкогольные напитки, выпитые в разумных количествах, не должны вызывать существенного похмелья, ведь цена этого товара напрямую связана с технологией их приготовления – качеством и степенью очищения, добавками и т.д. Но ситуация такова, что даже покупая дорогой напиток в магазине, нельзя быть уверенным в его качестве и подлинности.

Как избежать похмелья

При застолье не забывайте соблюдать несколько правил.

Правило первое: обязательно поешьте перед первой выпитой рюмкой. Если пить на пустой желудок, то алкоголь сразу попадает в кровь, отчего будет неизбежно состояние сильного опьянения. Полезно за полчаса до застолья выпить активированного угля из расчета одна таблетка на каждые 10 килограмм вашего веса.
Правило второе: после каждой рюмки также не забывайте закусывать, и не чем попало. Способны нейтрализовать действие алкоголя такие продукты, как квашеная капуста и вареный картофель. А замедляет всасывание этилового спирта жирная пища, например, бутерброд с салом или маслом. Так что водку нужно закусывать именно такими продуктами.
Правило третье: запивайте водку водой – таким образом, снижается концентрация алкоголя в желудке.
Правило четвертое: никогда не смешивайте разнородные спиртные напитки. И в любом случае, пейте только по возрастающей крепости.
Правило пятое: после принятия алкоголя обязательно нужно хорошо выспаться. И, чтобы проснуться без похмелья, перед сном весьма желательно выпить чашку сладкого некрепкого чая с лимоном, 1 таблетку аспирина плюс 6 таблеток активированного угля плюс 2 таблетки но-шпы. Аспирин снизит давление, разжижая кровь, активированный уголь адсорбирует токсины и спирт, а но-шпа снимет спазм сосудов.

Но застолье уже закончилось, и вот наступило утро следующего дня…

Как избавиться от похмелья, борьба с похмельем

Что делать наутро после приема алкоголя?

Иногда, если вы не соблюли какое-то из правил, утром можно почувствовать себя не очень хорошо, мягко говоря.

Хорошо помогает контрастный душ, который и голову прояснит, и поможет окончательно проснуться.

Помогите организму восполнить потерю жидкости, ведь алкоголь обезвоживает. Выпейте апельсиновый сок, ешьте бананы, арбуз.

Простая пресная вода в этом случае не поможет – она приведет лишь к большему солевому дисбалансу. Капустный или огуречный рассол, хлебный квас, чайный гриб, кефир – вот самые лучшие утренние напитки после застолья. Они помогут восполнить потерю солей магния, калия, фосфора и натрия.

Если же накануне вы не соблюдали более чем одно правило, то вам можно посочувствовать: вас ожидает неслабое похмелье. В этом случае, для того, чтобы прийти в себя, нужно принимать более кардиальные меры.

Народные средства от похмелья

• Самым лучшим средством от похмелья по праву можно назвать баню или сауну, вызывающую интенсивное потоотделение, выводящее из организма токсины. Только не русская паровая баня – она оказывает значительную нагрузку на сердце, что в таком состоянии противопоказано.
  Менее эффективен, но всё же действенен душ, который следует принимать теплым, с примерной температурой не выше 50-ти градусов.
• Некоторые считают, что лучший способ снять похмелье – это рюмка водки или бутылка пива. Но от этого никак не уменьшится в крови количество алколоидов. Напротив – затянется похмельный синдром. Правда лишь в том, что он будет проходить в более мягкой форме.
• Очень действенным способом избавиться от некоторых последствий похмелья является опорожнение кишечника, которое выведет из организма токсины. Можно сделать клизму. Можно выпить касторового масла с молоком: в стакане горячего молока размешать 2 столовые ложки касторового масла. Немного остудить и выпить. Результат гарантирован. Можно сделать и такой коктейль, метко названный «Стрелецкая метла»: половина стакана огуречного рассола, одна часть тертой моркови, одна часть свежей тертой капусты, две части кислой капусты. Размешать и съесть.
• Хорошо поесть с похмелья холодца, который содержит много жиров, связывающих действие алкоголя.
• Полезно пить при похмелье следующий напиток, содержащий много витаминов и успокаивающего, расслабляющего глицина: предварительно замочить на один час в кипяченой теплой воде 25 грамм желатина. Затем развести один литр варенья. Желатин подогреть и медленно влить в разведенное варенье. Можно пить сразу, или охладить.
• Нейтрализует действие алкоголя мёд, а именно, содержащаяся в нем фруктоза и некоторые другие вещества.
• Облегчение приносит стакан с холодной водой и добавленными туда двадцатью каплями мятного спирта.
• Можно выпить в горячем виде чашку кофе или чая с выжатым туда соком половины лимона и парой ложек коньяка. Эта смесь дает и снотворный рецепт, а как раз лишнее время поспать в таком состоянии и не помешает.

Ну, а если вам нужно идти на работу? В этом случае, против похмелья придется принимать более быстрые лекарственные средства.

Лекарственные средства от похмелья

• Уменьшают содержание в организме алкоголя и снимают основные признаки похмельного синдрома шипучие таблетки Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин, Зорекс, Энтеросгель, таблетки с витамином С (аскорбиновая кислота), которые активно связывают и нейтрализуют токсины.
  Вот только не стоит надеяться на то, что таблетки дадут стопроцентный результат. Похмелье облегчится примерно лишь наполовину, на большее не рассчитывайте. Но и это уже замечательно!
• Если нет таких противопоказаний, как больное сердце и язва желудка или кишечника, можно выпить растворимую таблетку аспирина. Похмельные ощущения в виде головной боли хорошо снимают две таблетки цитрамона, только принимать их нужно после еды.
• Улучшает состояние нервной системы глицин.
• От запаха изо рта и от похмелья спасет витамин В6 в ампулах: нужно вылить в полстакана воды две ампулы и залпом выпить.
• На ночь желательно было бы выпить Кофицил-плюс или Аскофен.
• Неприятные утренние ощущения в желудке помогут снять две таблетки но-шпы.
• От головной похмельной боли поможет стакан очень сладкого, крепкого и горячего чая, и по одной таблетке баралгина и фуросемида (лазикса).
• Для восполнения солевых потерь нужно пить минеральную воду. Наиболее эффективны при похмелье: Арзни, Боржоми, Ессентуки 4 или Ессентуки 17.
• Очень эффективны такие лекарственные препараты, как аспаркам и панангин, которые содержат много солей калия. Служба срочной наркологической помощи на дому среди прочих, использует в работе растворы аспарками и панангина, которые избавляют от озноба, сердечных перебоев, нормализуют работу нервной системы и сердца.
  Соли калия входят в состав плазмы крови. Именно они ответственны как за физическую, так и за интеллектуальную деятельность человека. При сильном похмелье нужно выпить 2-3 таблетки.

Но будьте внимательны, не переусердствуйте с таблетками при похмелье!

Если вам срочно не нужно на работу, то вначале испробуйте народные средства борьбы с похмельем, а затем уж беритесь за лекарственные.

Лилия Юрканис
для женского сайта MissBelle.ru