Климакс: возраст, симптомы, диета, препараты при климаксе и народное лечение

В жизни каждой женщины наступает переходный период от детородного возраста к старости, который характеризуется прекращением менструальных циклов, обозначающим постепенное снижение функций яичников. Происходит это на фоне прогрессирующего уменьшения образования эстрогенов – половых гормонов. Этот период и называется климаксом.

Обычно климакс начинается в 50-52 года, однако прекращение менструаций может наблюдаться и в 40-44 года (так называемый, ранний климакс) и даже в 36-39 лет (преждевременный климакс).

Преждевременный климакс может произойти вследствие сильного стресса, от голодания или недоедания, после хирургического удаления яичников или химиотерапии, а также по другим причинам.

Чаще всего, через 1-2 года после начала, климакс и заканчивается. Но в некоторых случаях он может длиться и от 5 до 10 лет.

Когда, наконец-то климакс заканчивается, в организме вновь устанавливается равновесие, и женщина, как и прежде, ощущает себя здоровой.

Считается нормой, когда женщина и вовсе не замечает начала климакса, и её не беспокоят никакие его проявления. Лишь иногда, за несколько месяцев один раз, она может ощутить небольшой жар, от которого щеки приобретают легкий румянец, молодой и здоровый на вид. Изредка может проявляться повышенная раздражительность, снижение сексуального влечения, незначительные нарушения сна. Однако, все эти редкие проявления климакса не доставляют особенных неприятностей и не мешают ни работе, ни качественной жизни.

Но от 26 до 50% женщин тяжело переносят климактерический период, так как у них возникает целый комплекс симптомов – климактерический синдром (КС).

Симптомы климакса

У каждой женщины климактерический синдром проявляется каким-либо симптомом из следующих четырех групп расстройств:
1. Психоэмоциональные расстройства – плаксивость, раздражительность, или, напротив, депрессия, ухудшение аппетита, утомляемость, снижение работоспособности, рассеянность, бессонница, навязчивые мысли, ослабление памяти, нарушение полового влечения и т.п.
2. Нарушения менструального цикла – примерно у одной трети женщин климакс начинается при полном прекращении менструаций, у одной трети – на фоне нерегулярных месячных, и у одной трети женщин менструальная функция остается нормальной.
3. Обменно-эндокринные нарушения – ожирение, сахарный диабет, суставные и мышечные боли, остеохондроз, остеопороз, изменение функции щитовидной железы, дисгормональное разрастание молочных желез, атрофия половых органов и т.п.
4. Нейровегетативные нарушения – «приливы», приступы сердцебиения, повышение артериального давления, озноб, зябкость, плохая переносимость высокой температуры, нарушение сна, сухость кожи, ощущение «мурашек» на теле, онемение, головокружение и т.д.

О «приливах»

Счастливыми можно назвать тех женщин, у кого климактерический период проходил без нейровегетативных нарушений, и которые не знакомы с «приливами». Тяжелая форма «приливов» наряду с другими симптомами, может привести даже к полной потере трудоспособности.

Начинается «прилив» с ощущения тепла в центре спины, между грудями или вокруг шеи. Одновременно увеличивается частота сердцебиения и потоотделение, повышается температура кожи.

После выступления пота или легкой испарины, обычно через минуты две- три, поверхность кожи остывает и ощущается холод. И снова температура тела начинает приходить в нормальное состояние.

В ночное время «приливы» провоцируют бессонницу, а та, в свою очередь – быстрое утомление и раздражительность.

Количество испытанных «приливов» в течение суток определяет тяжесть климактерического периода.

К легкой форме относится та, при которой сохраняется неплохая работоспособность и общее состояние, а количество «приливов» не превышает 10 в сутки.

Климакс средней тяжести сопровождается снижением работоспособности, ухудшением общего состояния, головокружением, головной болью, сердечно-сосудистыми болями, при этом «приливы» за сутки происходят 10-20 раз. При тяжелой форме в сутки бывает более 20 «приливов» и все вышеописанные симптомы.

Если у Вас прекратились менструации или месячные задержались, на фоне выраженных симптомах климакса, то Вам следует обратиться к гинекологу за полной консультацией.

Лечение климакса

С легкими формами климактерического синдрома можно эффективно справиться при помощи таких общеукрепляющих действий, как лечебная гимнастика, водные процедуры, ванна с нарзаном. Внутрь принимают седативные средства, транквилизаторы и негормональные противоклимактерические средства.

При более частых «приливах» и тяжелых формах климакса, дополнительно назначаются препараты половых гормонов, обладающие более сильным действием.

Необходимо помнить, что выбор средств при климаксе строго индивидуален, и назначать их должен только врач, после определения в крови уровня половых гормонов, степени тяжести проявления климакса, наличия других хронических и острых заболеваний и т.д.

Хорошо зарекомендовали себя при климаксе такие природные средства, как полынь обыкновенная, цимитифута кистевидная, (клопогон), ангелика китайская (дягиль), толокнянка обыкновенная, а также употребление биофлавонидов сои, витаминов А и Е и другие средства.

Диета при климаксе

Питание при климаксе обязательно должно быть здоровым (рациональным), разнообразным, а также дополненным регулярным приемом поливитаминно-минеральных комплексов – по 1 драже в день.

В рационе в этот период нужно увеличить содержание молочных продуктов, являющихся источником легкоусвояемого кальция, что необходимо для профилактики развития остеопороза.

Необходимо существенно ограничить, а ещё лучше отказаться, от следующих продуктов – жирного мяса, копченых колбас, сдобных мучных изделий, крепкого чая и кофе, да и всякой тяжелой пищи.

Климакс может спровоцировать развитие таких заболеваний, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, остеопороз, ишемическую болезнь сердца, запоры и т.д. В этих случаях потребуются более серьезные изменения в питании, о чем должен дать консультацию врач.

Лекарственные препараты при климаксе

При климаксе врачи обычно прописывают следующие препараты для приема внутрь.

• Препараты половых органов: Фемостон, Паузогест, Климонорм, Климодиен, Климен, Клиогест, Прогинова.
• Противоклимактерические негормональные средства: Климактоплан, Сагинит, Ременс, Климадинон (экстракт Цимицифуты).
• Седативные средства: Беллоид, БелласПон, экстракт или настойка Валерианы, натойка Пустырника, Персен, Новопассит.
• Транквилизаторы: Апаурин, Диазепам, Седуксен, Релиум, Тазепам (Оксазепам).

Народное лечение климакса

Рецепты народной медицины для внутреннего употребления

• Как общеукрепляющее и успокоительное средство можно выпить в течение дня один стакан настоя листьев ежевики сизой, заваренной 1 ст. л. на стакан кипятка.
• Смешать в равных количествах плоды красной рябины, плоды шиповника коричного, изюм и курагу. Залить в термосе 1 стаканом кипятка 1 ст.л. с верхом приготовленной смеси, настаивать всю ночь. Пить в течение дня как чай от 2-х до 4-х раз.
• Приготовить сбор из 5 частей травы пустырника пятилопасного, 4 частей коры крушины ломкой, 3 частей травы сушеницы болотной, 3 частей цветков боярышника колючего, 3 частей плодов шиповника коричного, 2 частей цветков ромашки аптечной, 2 частей цветков календулы лекарственной, 2 частей травы зверобоя продырявленного, 1 части шишек хмеля и 1 части травы шалфея лекарственного. В термосе залить 2 ст.л. сбора 1 литром кипятка, настаивать полчаса. Принимать 3 раза в день по 1/2 – 1/3 стакана двухмесячными курсами с перерывами в 10 дней.
• Липовый цвет, собранный на молодой луне, причем лишь в те два дня, когда месяц тоненьким серпиком (самый молодой), заваривать на 1 ст. кипятка 1 ч.л. цветков липы сердцевидной. Настаивать 5 минут и пить по утрам в один прием, как чай. Курс составляет от 4 до 6 недель каждые 5 месяцев.
• Приготовить сбор из взятых в равных количествах цветков ромашки аптечной, травы тысячелистника обыкновенного, травы лапчатки гусиной, травы чистотела большого. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. сбора, настоять и процедить. Принимать 2 раза в день по половине стакана.
• Ещё один сбор, полезный при климаксе, в особенности для улучшения общего самочувствия и при колебаниях атмосферного давления. В равных количествах берутся: корень девясила большого, трава мяты перечной, трава горца птичьего (спорыша), цветки календулы лекарственной и ромашки аптечной, листья и почки березы обыкновенной, трава донника лекарственного, трава тысячелистника обыкновенного, плоды боярышника кроваво-красного, листья крапивы двудомной, плоды петрушки кудрявой, трава страстоцвета мясо-красного и кора крушины. Одним стаканом кипятка заливаем 1 ст.л. приготовленной и измельченной смеси, 10 минут кипятим и процеживаем. Принимать нужно в течение месяца 3 раза в день по 1 ст.л.
• Помогает успокоить нервную систему при климаксе и улучшить сон измельченная трава и семя укропа. Принимать нужно утром натощак и на ночь – по 1/2 чайной ложки с водой.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна