Неприятный запах изо рта (галитоз): причины, устранение несвежего запаха

Конечно, было бы лучше, если бы изо рта совсем не пахло, чтобы не привлекать внимания окружающих даже при близком контакте. Однако так бывает не часто, а виной всему галитоз, именно так называется неприятный запах изо рта, который может появляться у каждого из нас после употребления в пищу некоторых продуктов (лук, чеснок, капуста) и после сна. Это так называемый физиологический галитоз, справятся с которым зубная паста и щетка.

Однако около 25% всего населения планеты страдают патологическим галитозом. И тут в ход идут всевозможные хитрости (жевательная резинка, леденцы и т.д.), но запах появляется снова и снова.

Проверка свежести дыхания

Чтобы узнать, насколько свежее у вас дыхание, поднесите ладонь к лицу так, чтобы прикрыть ей рот и нос одновременно, выдохните. Можно купить в аптеке одноразовую бумажную маску, запах, который ощущается под маской, чувствуют окружающие.

Причины неприятного запаха изо рта

1) недостаточная гигиена полости рта;
2) заболевания десен и тканей вокруг них;
3) заболевания зубов;
4) воспалительные заболевания слизистой оболочки полости рта;
5) сухость слизистой рта – ксеростомия.

В 10% случаев причинами неприятного запаха изо рта являются:
1) заболевания ЛОР-органов (насморк, воспаление миндалин, синуситы);
2) заболевания желудочно-кишечного тракта;
3) заболевания легких;
4) нарушения эндокринной системы;
5) диеты, прием некоторых лекарств, курение.

Неприятный запах изо рта – показатель болезни

Например, запах сероводорода (тухлых яиц) возникает при гниении белка. Может появляться при гастрите с пониженной кислотностью, стенозе привратника, дивертикуле пищевода или желудка, диафрагмальной грыже и сопровождаться чувством тяжести, болями в животе после еды, подташниванием, урчанием и отрыжкой.

Иногда такой запах может возникать после праздников при обычном переедании. Здесь быструю помощь окажут активированный уголь, «Смекта», «Мезим», «Фестал», «Панкреатин», «Креон» и т.д.

Кислый запах, а также привкус во рту часто являются показателем гастрита с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваний пищевода.

Горький запах и привкус во рту может свидетельствовать о заболеваниях печени или желчного пузыря (гепатиты, желчекаменная болезнь, дискинезия желчного пузыря и др.). Язык в таких случаях часто покрыт желтоватым налетом.

Изо рта иногда возникает каловый запах. Такое случается при дискинезии кишечника, дисбактериозе и кишечной непроходимости. Запах мочи - при заболеваниях почек.

Запах ацетона, прелых яблок бывает при заболеваниях поджелудочной железы и сахарном диабете, у детей – при нервно-артритическом диатезе.

Как избавиться от несвежего дыхания?

1. Чистите не только зубы, но и язык (лучше перед сном). Делать это нужно чайной ложкой, аккуратно снимая налет по направлению к кончику языка, неприятно – но действенно.

Убрав таким образом значительное количество налета с языка, вы избавитесь от огромного количества бактерий, и эффект почувствуете уже на следующее утро.

2. Не забывайте о межзубных промежутках, используйте зубную нить - флосс. Если под рукой ее нет, можно прибегнуть к проверенному способу: оторвать маленький лоскуток от чистого полиэтиленового пакета, натянуть пальцами, как нитку, и им удалить налет между зубами.

3. После еды обязательно полощите рот чистой водой.

Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватели для полости рта можно приготовить самостоятельно:

1) 1 ст. ложку листьев мяты (земляники, ромашки или шалфея) залить 200 мл кипятка, когда настой остынет, процедить. Полоскать рот 3-4 раза в день после еды.

2) 1 ст. ложку коры дуба залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 25-30 минут, процедить. Полоскать полость рта и горло 3 раза в день. Отвар дубовой коры не только избавляет от запаха, но и укрепляет десны, хорошо очищает поверхность миндалин, которые часто и являются источниками дурного запаха изо рта.

Для более тщательной очистки полости рта дома можно использовать ирригатор (прибор, напоминающий зубную щетку). С помощью мощной струи воды ирригатор чистит межзубные промежутки и десны лучше, чем щетка или флосс, также оказывает массажное действие и улучшает кровообращение в полости рта.

Как подобрать средства по уходу за полостью рта?

Обратите внимание на состав зубной пасты. Она не должна содержать спирт, так как он сушит слизистую и усиливает запах.

В состав пасты должны входить антибактериальные вещества: двуокись хлора, хлорид цетилпиридона и др., что поможет уменьшить количество бактерий в ротовой полости.

Выбирая

ополаскиватель для полости рта, нужно опираться на те же принципы, что и с пастой. Кроме того, в состав современных ополаскивателей вводят компоненты, уничтожающие неприятный запах химическим путем, а именно соединения цинка, двуокись хлора и др.

Моментальная свежесть дыхания

Люди изобрели множество способов освежить дыхание: аэрозоли для полости рта, леденцы, драже, пастилки и жевательная резинка, их эффект хоть и не нестойкий, но быстрый.

Если под рукой ничего «свеженького» не оказалось, можно выпить крепкого чая или прополоскать рот и горло чистой водой.

Помогут решить проблему свежие твердые яблоки, морковь и укроп. А чтобы заглушить запах чеснока, лука или вина, можно пожевать корень петрушки или сельдерея. Также чтобы быстро замаскировать запах и избавиться от неприятного привкуса во рту, можно пожевать кофейное зернышко.

Часто несвежее дыхание - проблема ораторов, их слизистая рта быстро пересыхает, уменьшается количество слюны.

Именно слюна - это универсальный очиститель полости рта. Она содержит вещество, уничтожающее бактерий (лизоцим). Слюна омывает ротовую полость, растворяя продукты жизнедеятельности микробов и остатки пищи. При недостатке слюны запах изо рта усиливается. В таких случаях старайтесь чаще пить. Один-два глотка воды во время выступления помогут не только освежить дыхание, но и привести мысли в порядок.

Полезно есть на завтрак геркулесовую кашу, так как она увеличивает выработку слюны.

Если утром или вечером под рукой не оказалось зубной щетки, с усилием потрите зубы, десны, язык и внутреннюю поверхность щек пальцем руки. Это станет не только избавлением от «утреннего» запаха, но и прекрасным массажем десен.

Считается очень полезным протирать десны мякотью грецкого ореха. Вместе с приятным ореховым запахом вы получите полноценный витаминный коктейль.

Если же проблема осталась, несмотря на все принятые меры, обратитесь к врачу-стоматологу, он назначит лечение, а возможно и обследование.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна