Уход за грудью во время беременности и после родов

Уход за грудью во время беременности и после родов – задача, требующая особого внимания и подхода.

Уход за грудью во время беременности

Во время беременности молочные железы женщины активно готовятся к последующему кормлению малыша. Некоторые же с первых дней ощущают изменения, происходящие с грудью (потемнение сосков, набухание и напряжение). Позже грудь резко увеличивается в размерах, иногда это происходит постепенно.

Каждая будущая мама должна понимать насколько важно для малыша материнское молоко. Необходимо заботиться о собственном комфорте и здоровье, для этого нужно:

1. Выбрать удобный бюстгальтер, который не будет стеснять грудь, а будет поддерживать ее. Он должен быть просторным и соответствовать вашему размеру груди, слегка её приподнимая. Бретельки должны быть настолько широкими, чтобы не врезались в кожу, такое же требование к нижней части бюстгальтера. Удобный бюстгальтер – залог того, что в будущем грудь сохранит форму и не отвиснет.

2. Принимать душ нужно ежедневно. Обмывая грудь, её следует намылить, вымыть, затем вытереть жестким полотенцем.

3. После процедуры обмывания и обтирания, рекомендуется растирать соски ладонями.

4. Ближе к концу беременности соски рекомендуется укреплять мягкой щеткой. Массируйте аккуратно грудь щеточкой, после растирания сосков ладонями.

5. Груди будет полезна воздушная ванна: открывайте грудь несколько раз в день при комнатной температуре на 5-10 минут. Это полезно и тогда, когда вы кормите ребенка.

Дополнительный уход за грудью во время беременности

Он необходим, если выделяется молозиво. Это случается в конце 3 месяца беременности, но не у всех.

• нужно зажать сосок между пальцами;
• затем осторожно сдавить ареолу (область вокруг соска);
• и попытаться выдавить молозиво. После обмыть грудь, а сосок растереть мягким полотенцем;
• в случае, когда молозиво выделяется слишком обильно, нужно использовать специальные гигиенические прокладки.

Как избежать растяжек во время беременности?

1. Удобное белье.
2. Специальный крем от растяжек.
3. Правильное питание способствует эластичности кожи, а значит обогатите рацион свежими овощами, фруктами и соками.
4. Выполняйте следующие несложные упражнения:

• локти поднять на уровень плеч, ладони прижать друг к другу и сильно сдавливать их, после расслабить;
• стоя, руки над головой. С силой вытягивать их и медленно опускать через стороны (5 раз);
• руки вытянуты в стороны, делать вращательные движения (10 раз назад, 10 раз вперед).

Не забывайте со всеми волнующими вопросами обращаться к курирующему вас врачу.

Когда период беременности благополучно преодолен, наступает период лактации, основная задача которого – кормление малыша.

Уход за грудью после родов

1. Гигиена и удобное белье.
2. Рекомендуется мыть грудь теплой кипяченой водой или настоем ромашки перед каждым кормлением, особенно тщательно соски и ареолы. Затем вытирать мягким полотенцем.
3. После кормления смажьте сосок молозивом.

Как избежать застоев молока?

Если у кормящей мамы образуется застой молока, это чревато не только болезненными ощущениями в груди, но и воспалением. Чтобы избежать этого нужно:

• после каждого кормления аккуратно массируйте грудь, проверяя, нет ли уплотнений и болезненных участков. Особое внимание уделите подмышечным областям.
• сцеживайте остатки молока молокоотсосом;
• процесс сцеживания завершите вручную. Полностью молоко сцедить невозможно, главное, чтобы Вы почувствовали облегчение, а грудь стала мягкой.

Если молоко застоялось

1. Постарайтесь сцедить его руками.
2. Сделайте теплый компресс, хорошо помогает компресс из листьев капусты.
3. Если болезненные ощущения не проходят более суток, и поднялась температура тела, срочно пообщайтесь с врачом.

Борьба с трещинами

Обычно с этой проблемой сталкиваются мамы-новички, потому как кожа сосков еще очень нежная и при кормлении на ней быстро образуются мелкие трещинки и ссадины. Чаще от трещин страдают соски неправильной формы и незакаленные, в результате того, что ребенок сосет слишком сильно или очень долго. Трещины также могут возникнуть от переохлаждения, следовательно, зимой нужно одеваться теплее.

1. Закаливающие процедуры для сосков – это обмывания и обтирания жестким полотенцем.
2. Обязательные гигиенические процедуры до и после кормления.
3. После кормления ребенка очень полезны воздушные ванны, когда грудь нужно подержать обнаженной 15-20 минут и дать соскам высохнуть. Это прекрасная форма профилактики нежелательных проблем.

• после воздушной ванны желательно смазать соски маслом или мазью, предназначенной специально для заживления трещин на сосках, или обработать кожу соска и ареолы 2 % раствором борной кислоты. Нельзя допускать застоя молока в груди и в то же время не стоит частого прикладывать малыша к больной груди.
• принесут значительное облегчение различные растительные масла, применяемые на область соска (оливковое, облепиховое, персиковое, масло шиповника), а также животные масла (топленый гусиный жир и натуральное сливочное масло);
• лекарственные средства: раствор витамина А, мазь календулы.

Помните, что лечение трещин всегда должно проводиться под наблюдением врача.

По мнению доктора – маммолога Московского Маммологического диспансера Шурыгина Алексея Юрьевича (цитата): «Какой-либо особый уход излишен. Душ с мылом – вот основная процедура. Единственно, (но немаловажно), будьте аккуратны во время… интимных отношений. Сосок порист, и очень восприимчив к инфекциям. Ваш партнер должен обязательно следить за гигиеной полости рта, чтобы попадание слюны не вызывало, извините за откровенные подробности, воспалений. Но небольшая лактация может продолжаться и год-полтора после родов, а то и дольше. Всего несколько капель молока. Поэтому – будьте предельно внимательны к себе. Чуть какие подозрения на уплотнения, болезненность – сразу обращайтесь к доктору. Только не тяните. Ни с чем и никогда. Для Вас это может показаться мелочью, а для специалиста – уникальный шанс вовремя предотвратить более серьёзное заболевание. А ещё: чаще думайте о хорошем, и улыбайтесь. Ведь чувство удовлетворенности жизнью, радости и счастья – извечный залог женского здоровья!»

Автор: Романчукевич Татьяна
для женского сайта MissBelle.ru